Obiettivi del Corso

• Fornire strumenti pratici per aiutare i clienti a riconoscere e gestire i propri livelli di energia fisica, mentale ed emotiva nel quotidiano.

• Approfondire il concetto di equilibrio energetico, esplorando il legame tra abitudini, stress, motivazione e qualità della presenza.

• Integrare tecniche di coaching mirate a stimolare il recupero e la rigenerazione nei momenti di stanchezza o sovraccarico.

• Guidare il cliente nella costruzione di una routine sostenibile, basata su micro-azioni quotidiane per mantenere alta l’energia nel tempo.

• Allenare la consapevolezza corporea ed emotiva attraverso esercizi di auto-osservazione e tecniche di ascolto attivo.